ChongMingS.COM崇明网讯 不好好刷牙会有什么样的后果？如果告诉你“癌症风险明显提高”，你会不会以为在吓唬人。
牙龈疾病让两种癌风险增加
研究表明，牙龈疾病会使食道癌和胃癌发病风险增加50%。
研究共对20多年间近15万人进行了分析，在22~28年调查中，199人罹患食道癌，238人罹患胃癌。
研究显示：
有牙龈疾病史的人患食道癌或胃癌的风险增加了43%和52%；
掉两颗及以上牙齿的人患食道癌和胃癌的风险提高了42%和33%；
如果同时有牙龈疾病史并掉牙的人，患胃癌的风险增加了68%。
进一步分析发现，口腔中常见的细菌如福赛斯坦纳菌、牙龈卟啉单胞菌与食道癌发病有关，口腔卫生差及牙龈疾病则增加导致胃癌风险增加的细菌滋生。
多项研究表明，口腔不洁除了会增加癌症风险外，还会增加脑出血、哮喘、心脏病及肾脏病等风险。
牙龈一生面临4大危机
口腔内有多种细菌，会在牙龈上繁殖，形成菌斑。
健康的牙龈：颜色是粉红色，边缘应该贴合牙面，质地坚韧而富有弹性。
当牙龈有炎症时：颜色红色，边缘增厚、肿胀、质地变软，最明显的一个信号是牙龈出血。
如果不注意口腔卫生，刷牙不彻底，会引起牙龈炎，继续发展就是牙周炎，从刚开始的牙龈肿痛、出血，到牙疼、牙齿松动，最终的结果就是牙齿脱落。
01牙结石
口腔内有大量细菌，集聚成团就形成了牙菌斑，黏附在牙齿表面。牙结石可能会进一步引发牙龈炎症。
02牙龈出血
牙石刺激牙龈，引发炎症，就容易引起牙龈出血。牙龈出血是牙周病的早期症状。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝；重者在牙龈受到轻微刺激时出血较多，甚至自发性出血。
03牙龈肿痛
炎症再发展，就会出现牙龈肿痛。最好别用电动牙刷，如果一定要用尽量选择刷毛软、刷头小、功率小的。
04牙龈萎缩
牙齿间的“小三角”间隙会越来越显露，牙缝也越变越宽。如果随着牙缝变宽，牙齿松动、移位（向外突出、向前移位等）等，就需要及时拍片治疗，轻则需要采取松牙固定，重则需要拔除、再种植。
做到10条延长牙齿使用寿命
保持口腔健康，要做到以下几点。
1.每天至少要刷牙2次，晚上睡前刷牙更重要。
2.做到每人牙刷口杯不混用；个人可根据自己所需选用牙膏和牙刷。
3.提倡用水平颤动拂刷法刷牙；牙刷一般每3个月左右更换一次。
4.提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。
5.尽量减少吃糖次数，少喝高糖饮料。
6.吸烟可使罹患牙周病风险增高5倍；孕妇吸烟或被动吸烟，还可引起胎儿口腔颌面部畸形。
7.提倡每年洗牙一次。洗牙过程可能会轻微出血或短暂牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。
8.每年至少进行一次口腔健康检查。如果口腔出现不适、疼痛、牙龈出血、异味等症状应及时就诊。
9.及时修复缺失牙齿。
10.选择正规医疗机构进行口腔保健和治疗，以防发生交叉感染等。
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