ChongMingS.COM崇明网讯 在炎热的夏季，空调成了必不可少的纳凉用品，能够让我们在夏日里感受到一些凉意。经常吹空调，会出现头疼、乏力、咽痛、流鼻涕、关节痛、肢体乏力等症状，也就是我们常说的“空调病”。怎么会患上“空调病”呢？又该如何预防呢？
“空调病”的症状表现
呼吸道功能不正常
所有“空调病”及其症状中，呼吸道是最脆弱的，冷气一旦影响到了呼吸道，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状即上呼吸道疾病，进而引起较严重的下呼吸道疾病，即肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合“军团菌”传播，潜伏期大约是2—12天，虽然没有上呼吸道的反应，但会引起发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰症状，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。
关节疼痛肠胃处受凉
年轻人往往不太注意吹空调引起的关节疼痛、肠胃处受凉等“空调病”。因室内的空调冷气吹得厉害，人们又穿得很单薄，在这样的低温环境下会刺激人体血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
大脑神经严重失衡
在空调屋里的人常常会说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的话，这就是由“空调病”引起的常见的大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调，也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
皮肤干燥和眼睛干涩
空调吹久了，皮肤会干燥发痒，尤其是患有慢性皮肤疾病的人，对温度变化相当敏感。大热天人们容易流汗，汗水刺激人体明显时，皮肤会发痒难耐；如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于干燥而出现痒症。
“空调病”也会波及眼睛。长期戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或干眼症的人，眼睛容易涩。如果冷气口滤网没及时清理，情况更糟。密闭办公大楼内，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，眼睛在缺氧情况下又久盯电脑屏幕，容易引发红痒痛。
夏季如何健康吹空调
26℃比较适合
夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃-4℃左右，人体会觉得有些凉。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢的负担。
不要猛吹空调
有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这种举动有害身体健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合就马上吹空调，让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等症状，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
避免冷风直吹身体
开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。要是长时间坐着办公，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。
注意时常换气
此外，开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短。
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