ChongMingS.COM崇明网讯 今年，上海夏季游泳场所开放时间为7月1日至8月31日。截至目前，全市已有约800家游泳场所向市民开放，数量较去年增长10%。市民可以通过市体育局官网、官微以及各类运动信息平台查询具体场馆信息。市区内一些较受欢迎的老牌泳池，如近百年历史的虹口游泳池今年处于维修关停状态，前往之前，市民最好对泳池开放情况进行查询确认。
今年各游泳场所推出“上海市游泳场所泳客健康承诺卡”，实现线上电子版与线下纸质卡同步运作，全面取代原“上海市游泳健身卡”。这项服务完全免费，市民在作出承诺后，可以通过游泳池前台“刷脸”或扫二维码进行验证，从而达到在公共体育场所对自己和他人负责。市体育局还联络保险公司重新推出了价值5元（往年6元）的公益性游泳意外险，保额也有了很大提升（往年30万，现50万），供泳客自愿购买。
截至目前，全市已有约800家游泳场所向市民开放，数量较去年增长10%，服务较往年更为人性化，且全市3936名从业人员的培训均已完成，游泳场所的管理水平与救生、水质管理人员技能水平得到了极大提高。
“老司机”教你这些救生常识
生活提醒
【自救】
游泳爱好者最常见的是抽筋，此时应保持身体在水中的平衡、腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。
【互救】
游泳者在互救情况下，救生者应该快速观察、判断选择入水点。当救生者游至距溺者1米至1.5米时，若发现溺者面对自己，为了避免被溺者抓住或抱住，救生者应立即下潜至溺者腹部以下，用双手扭转溺者的髋部，使之转体180°背对自己，然后出水实施拖运。
当救生者顺利接近溺者或救生者经解脱使溺者背向自己后，救生者应该立即对溺者进行拖运。最好采取反蛙泳技术进行拖运，动作要领是两手扶住溺者下颚、用反蛙泳腿作为前进的动力。
当救生者拖带溺者游近岸边时，左手应先抓住岸边，右手从溺者的腋下穿插迅速抓住溺者的右手，把溺者的右手搭放在岸上，用右手按住，左手把溺者的另一只手快速地重叠搭放在右手上。撑上岸后，右手抓住溺者的右手腕，左手抓住溺者的左手腕，翻转溺者身体180度，使其背向救生者，然后用力上提溺者，使溺者坐在地上。
上海市体育局
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