ChongMingS.COM崇明网讯 炎炎夏日，坐在装有中央空调的写字楼里很舒适呢。然而，凉风习习的同时，也会带来不少健康小隐患。室内空气不够新鲜是办公室环境无法避免的通病，而灰尘多、细菌滋生是中央空调的两大顽疾。灰尘会引发人体不适，细菌更可能诱发呼吸道疾病。身处这样的环境，难怪不少职场人会感到头晕乏力、心浮气躁、手脚冰冷。这里，我们就来推荐一组动作，来对抗“空调病”。
动作一：屈左腿，将左脚放于右大腿腹股沟处，脚心指向天花板。双手胸前合十，拇指相扣。挺直腰背，保持自然呼吸。
动作二：身体重心保持放在右脚上，双手合十举起高过头顶，成独立姿势。
动作三：慢慢弯腰，双手随上身慢慢向下压去。
动作四：仍然单腿独立，俯身低头，双手撑在地面上。慢慢起身，还原，换脚做。
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