ChongMingS.COM崇明网讯 临近寒假，对于不少高校的学生来说，寒假的时光不再是游山玩水的时候，而是他们踏入职场实习的新开始。尤其是不少学生更是把寒假作为毕业前一年找工作的“第一站”，希望通过自己的优良表现换来一份可以留任的工作。

不过，学生们的热情在初入职场的时候也受到了一定的打击。这些学校里的“老人”们在面对职场这个新环境表现出的不适应也成为他们职场的众多苦恼之一。

调查：新环境恐惧困扰职场新人

“实习前一天晚上没睡好”

“明天就要正式开始实习生活了，感觉挺激动的，赶紧吃顿好的激励一下自己。”今年大三的上海财经大学学生夏添，在实习入职的前一天在自己的朋友圈里写下了这一样段话，并配上了几张自己晚上吃“大餐”时的照片。而与照片里自信相比，夏添对于即将开始的实习生活虽说充满期待，但是又觉得有一些紧张和恐惧。

“想到明天就要去实习，面对的是完全不认识的人和完全不熟悉的环境，我其实特别紧张。虽然我有时候也觉得不会有人太在意这些的，但是还是会把从见面怎么和新同事打招呼到明天怎么穿衣这些细节都考虑了好多遍，就怕自己表现不好，搞得自己前一天晚上都没有睡好。”面对着即将到来的新环境，夏添坦言“产生了恐惧”。

在记者的随机调查中，近7成的受访者在第一次实习或工作的初期都曾或多或少受到过新环境恐惧症的困扰。刚刚实习了半个多月的大二学生小林，谈到自己第一天实习，他连用“噩梦”一词形容。“可能是因为我到公司报道的那一天正好是忙季，主管告诉了我的座位以后就再也没有人管过我了，每次看到有人来了就想是不是要去帮个忙，但是人家也根本不理我，虽然自己带了书，也不敢真的就自己干自己的事情，真的是站也不是坐也不是。”如此糟糕的“第一印象”让小林对于职场有了一些恐惧。而这样的恐惧心理也让他对于职场产生了一些抵触情绪，工作最初的时候，他一直拒绝融入职场之中，他从不把任何私人物品留在公司过夜，甚至连水杯都是每天带在路上，“当时就是觉得自己还是没有做好心理准备，反正也不会工作很久的，不融入这个环境反而好吧。”

原因：新环境恐惧是对新阶段的恐惧

“害怕在新环境中犯错”

面对着职场新环境所带来的这份恐惧，小林认为是自己没有做好进入新阶段的心理准备，“虽然看起来就是一次实习，但是这意味着我从学生阶段向着职场人这个身份在转变，这个其实还是有些压力的，可能从我个人的角度来说我自己还没有做好准备吧。”小林坦言，害怕在职场这个新环境中犯错也是他产生畏难情绪的原因之一。“之前从高考到大学的一路还是挺顺利的，也没有经历过什么太大的挫折，听不少学长学姐说刚实习的时候都会被前辈直接批评，我也很害怕自己会犯类似的错误。”

一些职场人对于新角色产生了恐惧，也有的职场新人则是因为未来的不确定性而对频繁更换的新环境产生了恐惧。从上大学起就不断参与各种实习的孙锐，在他人眼中是一个“实习达人”，但是他自己也有着自己的苦恼。“因为我学的是英语专业，所以说实习的面还是挺广的，什么行业都能做一些，但是也许正是因为这样，几家公司也都没有表现出很强的留用的意愿。现在工作不好找，我就想找到一份能够做的时间长一些的实习，要是能留用就更好了。但是说实话，虽然别人看来我去了不少公司实习，但是每次离开一家公司到下一家报到的时候，我都会很迷惘，不知道自己的未来在哪里，有段时间甚至都害怕去新公司面试和报到了。”

虽然职场新人们对于新环境的恐惧各有各的理由，但是一些职场人也对于新入职的“菜鸟”们迟迟不能融入职场环境的表现有一些微词。“不合群、交流少”成为职场新人们被吐槽的原因。

“最近公司新进来了一批‘小鲜肉’，其实看到他们的时候还是觉得挺好的，感觉都很阳光，可是真的接触下来却发现有几个小朋友融入环境有些困难，甚至还有点抵触。”在一家外企从事设计工作三年的Alex，对于一些职场新人的表现产生了担忧：“当然了，大部分的新人还是不错的，虽然肯定会有些代沟啦，但是总体来说在工作上交流的还是不错的。但是也有些新来的小朋友，平时也不和我们一起吃饭，大家一起聊天的时候他们也就是一直看着手机，在工作上的主动性也有点差。结果上次开总结会的时候，有个小朋友就说觉得很难融入工作的环境里来，每天来上班都有些抵触，可是如果他们自己都不努力融入，我们怎么能够去帮助他们呢？”

应对：克服畏难情绪各有各对策

“主动出击融入新环境”

虽然职场新人们对于新环境的恐惧有不同的原因，但是克服这种恐惧是每个人都必须经历的过程，这其中既有企业方面的支持，更离不开职场人自身的努力。

其实，对于职场新人来说，对于职场新环境的恐惧既来自外部的环境，也来自于对于自身的定位。不少刚刚走出校园的职场新人在工作岗位往往不能适应从佼佼者成为新人的转换，从而产生了一定的抵触情绪。心理专家建议职场新人要调整好心态，对于自己有个正确的认知和定位，并且多通过行动缓解自己对于新环境的恐惧。

“像我们今年公司就对新人有欢迎仪式，也会经常组织大家出去活动，就是希望大家不要那么拘谨，能够尽快融入工作的环境里来。”小林告诉记者，而他自己也在挫折中找到了一些融入职场环境的办法，比如多与同事聊一些共同的话题。但是小林也认为，专注于工作、多请教同事是最重要的两点。“其实刚到一个新环境，大家对你也很陌生，也不知道你熟悉什么不熟悉什么，所以也很难给你有针对性的指导，我就主动出击，遇到不懂的就向前辈询问。而且我觉得只要工作上做好了，自然也就能够慢慢融入工作的新环境中了，所以我就比原来更专注于工作，现在在办公室的时候自在多了，再也不像第一天来的时候那么局促不安了。”

与小林的办法不同的是，夏添决定主动出击，“既然明天就要开始实习了，还是决定把每个细节都做好。所以我自己准备了几段自我介绍，还在宿舍练了几次，希望能够通过这样形式给新同事留下个好印象，也希望能够多交些好朋友，尽快融入职场。”不仅如此，夏添还专门准备了一本笔记本，用来记录在工作中所遇到的点点滴滴，“都说好记性不如烂笔头，不仅工作方面的窍门，甚至包括工作中的一些小细节我都会记下来，就像是同事的名字、爱好啊这些看似不重要的内容都是工作中需要注意的细节，我觉得还是要把这些内容写下来多多复习，也许哪天就能用到了。”